Mit dem Rennrad durch Mittelhessen – So bereiten Sie sich darauf vor

Mittelhessen hat viel zu bieten. Auch Rennradler kommen im Zentrum von Deutschland auf ihre Kosten. Wenn auch Sie Ihre nächste Rennradtour planen, sind Sie hier genau richtig. In jedem der vier Landkreise, die Mittelhessen umfasst, gibt es Radstrecken, die das Herz eines Rennradlers höherschlagen lassen.

Das bergige Land ist jedoch nicht zu unterschätzen, weshalb die Tour sorgfältig geplant werden sollte. Auch für erfahrene Rennradfahrer ist eine gute Vorbereitung essenziell.

Erfahren Sie hier, wie Sie sich am besten auf Ihre nächste Tour mit dem Rennrad vorbereiten und was Sie in keinem Fall vergessen sollten.

Die Streckenauswahl

Ob bei Sonnenschein oder bei Regen – für einen passionierten Rennradler gibt es keine Witterung, bei der sich eine Tour auf dem Rennrad nicht lohnt. In der Region Mittelhessen und den umliegenden Landkreisen finden Sie wunderschöne Strecken, auf denen Sie sich als Rennradler so richtig austoben können.

In den Landkreisen Limburg-Weilburg, Lahn-Dill, Marburg-Biedenkopf, Gießen sowie im Vogelsbergkreis ist für jeden Rennradler die passende Strecke dabei. Hier können Sie sich sowohl für eine vergleichsweise kurze Strecke entscheiden als auch für eine, die sich über mehrere hundert Kilometer erstreckt. Achten Sie vor allem darauf, dass die Strecke Ihrem jeweiligen Leistungsniveau entspricht.

Insbesondere Langstrecken sollten gut geplant und nicht unterschätzt werden. Wenn Sie noch nicht so erfahren sind, sollten Sie eine allzu lange Strecke zunächst vermeiden. Stattdessen hat Mittelhessen wunderschöne Landschaften zu bieten, bei denen sich auch kurze Strecken mit dem Rennrad lohnen.

Wichtig ist, dass Sie eine Strecke auswählen, die Sie interessiert und die abwechslungsreich ist. So verlieren sie nicht die Lust und auch Langstrecken bleiben interessant. Es gibt wohl kaum etwas Schlimmeres als Langstrecken, die eintönig sind und einen landschaftlich nicht faszinieren. Um zu vermeiden, dass sich die vielen Kilometer wie eine Ewigkeit anfühlen, wählen Sie eine Strecke, die auf jedem neuen Kilometer atemberaubende Eindrücke schafft.

Den Körper in Form bringen

Nicht nur die nötige Ausdauer ist wichtig, um eine Strecke mit dem Rennrad meistern zu können, sondern vor allem starke Muskeln. Neben dem Ausdauertraining ist ein gezieltes Beintraining wichtig, um die Hügel problemlos meistern zu können. Empfehlenswert ist sowohl das Training der Beine als auch die Kräftigung der Rückenmuskulatur. So sitzen Sie sicher auf dem Rennrad und halten die Tour über viel Kilometer durch.

Übungen mit dem Rennrad

Vor allem für unerfahrene Rennradler und diejenigen, die schon länger nicht mehr auf dem Sattel saßen, empfehlen sich Übungen auf dem Rennrad vor der großen Tour. Ein Rennrad verhält sich anderes als ein herkömmliches Fahrrad. Die Reifen sind dünner, das Gestell ist leichter und das Fahrgefühl unterscheidet sich ebenfalls.

Wenn Sie noch etwas unsicher auf dem Rad sind, sollten Sie zunächst ein paar kleinere Testfahrten planen. So können Sie sich an das Rad gewöhnen und ein gutes Gefühl zum Fahrverhalten entwickeln.

Das Rennrad in Schuss bringen

Während der kalten Wintermonate steht das Rennrad üblicherweise im Keller oder in der Garage. Sobald die Tage wieder wärmer werden und Sie die erste Tour planen, sollten Sie Ihr Rad wieder auf Vordermann bringen. Die Sicherheit steht stets im Vordergrund. Damit Stürze oder ein Verschleiß des Rennrads während der Tour bestmöglich vermieden werden, testen Sie das Rad und prüfen Sie alle wichtigen Teile.

Diese Teile sollten Sie vor jeder Fahrt prüfen:

• Die Bremse
• Die Kette
• Die Räder und die Reifen
• Die Beleuchtung
• Die Schaltung
• Die Lenkung

Gegenstände für die Tour

Falls ein Teil des Rennrads während der Tour doch nicht mehr funktionstüchtig sein sollte, sollten Sie das wichtigste Werkzeug stets dabeihaben. Ein Schraubenzieher sowie eine Luftpumpe sind essenziell.

Sofern Sie eine längere Tour mit Ihrem Rennrad geplant haben, kommt es auch auf die richtige Verpflegung an. Ausreichend Wasser, Nahrung und die passende Kleidung sollten Sie nicht nur bei Langstrecken im Gepäck haben, sondern auch bei kürzeren Touren. So sind Sie bestmöglich auf alle Eventualitäten vorbereitet.

Die ideale Kleidung

Bei der Kleidung ist vor allem der Komfort wichtig, da Sie viele Stunden auf dem Rad verbringen. Sie sollte weder drücken, noch zu groß sein. Vor allem Radhosen und enganliegende Shirts sind ideal für eine Tour auf dem Rennrad. Auch auf spezielle Schuhe für Rennradler sowie einen Helm und Handschuhe sollten Sie nicht verzichten. So sind Sie nicht nur optimal vor Stürzen geschützt, sondern stellen so sicher, dass Sie einen guten Halt auf dem Rad haben.

Nützlich sind auch eine dünne Regenjacke sowie integrierte Sitzpolster in der Hose. So können Sie lange Strecken auch bei Regen fahren.

In Kürze

Eine Tour mit dem Rennrad sollte gut geplant werden, damit Sie auf alle Eventualitäten vorbereitet sind. Sowohl kurze Strecken als auch Langstrecken sollten Sie nicht dem Zufall überlassen. Damit die nächste Tour ein voller Erfolg wird, wählen Sie eine Strecke, die sowohl Ihrem Leistungsanspruch entspricht, als auch Ihren landschaftlichen Vorlieben. Mit dem passenden Zubehör und der idealen Ausstattung steht Ihrer nächsten Rennrad Tour im schönen Mittelhessen nichts mehr im Weg.