Stadtläufe werden immer beliebter und zahlreicher. Das liegt auch daran, dass Stadtläufe die besten Rennen sind, um sich entspannt mit anderen zu messen, aber auch um sich selbst herauszufordern.
Auch in der mittelhessischen Region gibt es inwischen zahlreiche Stadtläufe. Zu den bekanntesten zählt der Marburger Stadtlauf [2], der 2017 schon seine 35. Auflage hatte.
Ein Citylauf, wie man einen Stadtlauf auch gerne nennt, ist eine Laufsportveranstaltung und spielt sich in der Regel im Zentrum einer Stadt ab und je nach Distanz auch mal in Außenbezirken. Die Läufer laufen hier zumeist auf Asphalt in der Innenstadt.
Ein Stadtlauf hat im Gegensatz zu anderen Laufsportveranstaltungen keine festgelegten und einheitlichen Distanzen, die Distanzen können hier von Stadt zu Stadt variieren. Gewöhnlich werden Strecken ab 3 Kilometer (Mittelstrecke) bis hin zu einer Marathondistanz von 42,195 Kilometern angeboten.
Die hohen Teilnehmerzahlen liegen auch daran, dass jeder teilnehmen darf, der sich fit fühlt und sich rechtzeitig angemeldet hat. Es ist ein besonderer Reiz, wenn Läufer und auch Zuschauer Profis mit Hobbyläufern in einem Rennen erleben können.
Mit steigenden Teilnehmerzahlen in einem offenen und breit gefächertem Starterfeld hat der Stadlauf zumeist Volksfestcharakter. Häufig finden begleitende Musikauftritte statt, es reihen sich zahlreiche Essens-Stände an der Strecke aneinander und die Zuschauer haben die Möglichkeit, ihre Verwandten oder Freunde direkt vorort anzufeuern.
Der momentan größte Stadtlauf in Deutschland ist der JPMorgan Chase [3] in Frankfurt, an dem Mitarbeiter aus Firmen unterschiedlicher Branchen auf 5,6 Kilometern ihre Lauftechnik unter Beweis stellen können.
Wer etwas mehr über die Stadtlauf-Historie erfahren möchte, der ist bei SportsScheck [4] genau richtig. Dort findet man alles zur Geschichte des Stadtlaufs - von den Anfängen bis heute.
Vorbereitung auf den Stadtlauf
Muss ich mich auf einen Stadtlauf vorbereiten oder kann ich einfach loslegen? Ganz ohne Vorbereitung wird es wohl nicht gehen! Das hängt im wesentlichen davon ab, wie ihr Fitnesszustand ist. Sie sollten da ehrlich zu sich sein und sich entsprechend vorbereiten. Überlegen Sie sich zuerst auf welcher Distanz Sie starten möchten und stellen Sie dann einen passenden Trainingsplan auf. Dazu sollten Sie einige Wochen vor dem Stadtlauf einen Testlauf absolvieren. Natürlich müssen Sie auch eine Auge auf eine gesunde und sportgerechte Ernährung haben, bevor Sie die Herausforderung angehen.
Auf den Geschmack gekommen? Dann nehmen Sie sich doch einmal vor an einem Stadtlauf teilzunehmen. Bestimmt findet sich in der Umgebung die passende Möglichkeit.
Folgend finden Sie einige Stadtläufe in Mittelhessen:
25. Dillenburger Stadtlauf, 35683 Dillenburg, April 2018
2. Stadtlauf Camberg, 65520 Bad Camberg, Juni 2018
Schottener Altstadtlauf, 63679 Schotten, Juni 2018
Biedenköpper Stadtlauf, 35216 Biedenkopf, Juli 2018
18. RUN n ROLL for HELP (Gießener Stadtlauf), 35390 Gießen, August 2018
30. Stadtlauf in Nidda, 63667 Nidda, August 2018
Kirchhainer Altstadtlauf, 35274 Kirchhain, September 2018
Marburger Stadtlauf, Marburg, September 2018
Stadtlauf Stadtallendorf, September 2018
Laubacher Ramsberglauf, Oktober 2018
Villmarer Dorflauf, November 2018
